宋时谦接着说：
「这里也会出现一种很常见的想法：如果当时我怎麽做，结果会不会不同？」
「心理学里会把这类想法叫作反事实思考。简单说，就是人会在事情已经发生以後，回头去想像另一个版本：如果我更温柔、更稳定、更不要求……他当初是不是就会愿意公开和我的关系？」
「这种思考有时候可以帮助人整理经验，但在分手後，它很容易变成自责回圈。你不是在学习，而是在一遍一遍替过去改写另一个版本。好像那段关系没有变得更好、没有走到更好的结局，到头来全都变成了你的错。」
留言：
「自责回圈。」
「我就在里面。」
「我总是会想，如果我那时候不要给他压力就好了。」
「可是他现在可以大大方方地晒恩Ai，看到真的很伤。」
林以棠说：
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